Beschäftigt Dich ein Thema oder eine Situation und Du kommst damit alleine nicht weiter?
Oder Du befindest Dich in einer Phase von Unsicherheit, Selbstzweifeln oder Konflikten?
Wobei kann die Gestaltberatung unterstützen?
- Selbstexploration und persönliches Wachstum: Gestalttherapie ermöglicht es Menschen, sich selbst besser kennenzulernen, ihre Stärken und Schwächen zu erkennen und ihr Potenzial auszuschöpfen.
- Bewältigung von emotionalen Herausforderungen: Die Beratung kann Menschen dabei unterstützen, mit Angst, depressiven Stimmungen, Trauer oder anderen emotionalen Schwierigkeiten umzugehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
- Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen: Gestalttherapie legt großen Wert auf die Art und Weise, wie Menschen in Beziehung treten. Sie kann helfen, Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, Konflikte zu lösen und gesunde Beziehungen aufzubauen.
- Identitätsentwicklung: Gestalttherapie kann Menschen dabei unterstützen, ihre eigene Identität zu erforschen und zu entwickeln, indem sie ihnen hilft, ihre Werte, Überzeugungen und Lebensziele zu klären.
- Stressbewältigung: Die Beratung kann Techniken zur Stressreduktion vermitteln und Menschen dabei helfen, mit den Anforderungen des Alltags umzugehen.
- Körperbewusstsein: Gestalttherapie betont die Bedeutung des Körperbewusstseins und kann Menschen dabei helfen, eine bessere Verbindung zu ihrem Körper herzustellen und körperliche Symptome oder Spannungen zu erkennen und anzugehen.
Als Gestaltberater unterstütze ich Dich, indem ich:
- Dir als empathisches Gegenüber Präsenz, Neugierde und Berührbarkeit schenke
- Dir spiegle, was ich in unserer Begegnung wahrnehme
- Dir Gelegenheit anbiete, neue Verhaltensweisen zu entdecken und auszuprobieren