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Ein strukturierter, körperorientierter Abend für Menschen, die aus dem Kopf wieder mehr in den Körper kommen möchten. In angeleiteten Übungen wird die Aufmerksamkeit auf Atmung, Körperempfindungen und innere Prozesse gelenkt. Ziel ist es, langsamer zu werden, sich selbst bewusster wahrzunehmen und innere Präsenz zu entwickeln – ohne Leistungsdruck. Der Abend folgt einem klaren Ablauf und… Zurück in den Körper am 06. Mai 2026 weiterlesen |
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