Zurück in den Körper am 21. Oktober 2026

Ein strukturierter, körperorientierter Abend für Menschen, die aus dem Kopf wieder mehr in den Körper kommen möchten.

In angeleiteten Übungen wird die Aufmerksamkeit auf Atmung, Körperempfindungen und innere Prozesse gelenkt. Ziel ist es, langsamer zu werden, sich selbst bewusster wahrzunehmen und innere Präsenz zu entwickeln – ohne Leistungsdruck.

Der Abend folgt einem klaren Ablauf und bietet einen geschützten Rahmen für Achtsamkeit, Bewegung und kurze Reflexion. Äußere Geräusche können Teil der Wahrnehmung sein und werden bewusst in die Erfahrung integriert.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Beitrag: 35 € pro Abend
(Frühbucher: 29 €)

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Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich.
Für den Abend selbst ist kein Ticket notwendig, dein Name genügt.

Ankommen ab 18:50 Uhr, Beginn um 19:00 Uhr.